ソフト体操教室

ソフト体操教室

ゆっくりとした筋力トレーニングとバランス運動、

有酸素運動を組み合わせた、 高齢者でも安全に取り組める運動プログラムです

●参加費：1回520円

●日時　：毎週火曜日　11時00分～12時00分

●持物　：動きやすい服装、飲み物、タオル

●定員　：８名

●対象　：どなたでも。